6 natürliche Wege, um einen gesünderen Lebensraum zu schaffen

Für die meisten von uns sind unsere Häuser unsere Zufluchtsorte. Aber viele Menschen übersehen oft die große Menge an Giftstoffen, die in unseren Lebensräumen vorhanden sind. Die gute Nachricht ist, dass Sie einen gesunden Raum für sich und Ihre Familie schaffen können, ohne Ihr Budget zu sprengen oder große Änderungen vorzunehmen. Befolgen Sie einfach diese sechs einfachen Tipps und Ihr Zuhause wird gesünder und der Hafen, den es sein sollte.

1. Verwenden Sie chemikalienfreie Reinigungsmittel

Herkömmliche Reinigungsprodukte sind voll von Chemikalien und Zusatzstoffen, die die Luftqualität Ihres Hauses beeinträchtigen und möglicherweise Probleme für empfindliche Personen verursachen können. Sie können dem jedoch entgegenwirken, indem Sie chemikalienfreie Reinigungsprodukte herstellen und verwenden. Sie sind ausgezeichnet, weil Sie sie an Ihre individuellen Vorlieben und Bedürfnisse anpassen können (und die Möglichkeiten sind praktisch unbegrenzt).
Mit Wasser und ätherischen Ölen können Sie beispielsweise ein kraftvolles, aber natürliches Desinfektionsspray herstellen. Zitronenöl ist eine sehr beliebte Wahl, da es einen frischen und sauberen Zitrusduft kombiniert mit starken antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften hat. Auch Teebaumöl ist sehr beliebt und bekämpft wirksam Viren, Keime und Bakterien. Holen Sie sich eine Sprühflasche, geben Sie eine Tasse Wasser in eine Tasse Essig und mischen Sie 10 bis 15 Tropfen ätherisches Zitronenöl oder Teebaumöl ein, um Ihr natürliches Reinigungsmittel zu erhalten.

2. Fügen Sie Grün mit Zimmerpflanzen hinzu

Wussten Sie, dass das Hinzufügen von lebenden Zimmerpflanzen zu Ihrem Zuhause dazu beitragen kann, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihren Stress abzubauen? ">

Natürliches Licht kann Wunder wirken, um Ihren Lebensraum zu verbessern, insbesondere in den kühleren Monaten, wenn Sie nicht so viel Licht erhalten. Natürliches Licht kann helfen, Depressionssymptome zu bekämpfen, und es ist im Vergleich zu fluoreszierendem Licht auch weniger anstrengend für Ihr Sehvermögen. Nutzen Sie alle Fenster und Möglichkeiten, um Ihr Zuhause mit Sonnenlicht zu überfluten.

Zu Beginn können Sie schwerere Vorhänge für transparente Paneele ausschalten. Mit diesen Bedienfeldern können Sie das Licht nutzen, ohne sich Gedanken über das Öffnen und Schließen der Vorhänge machen zu müssen, während sich das Licht bewegt. Sie sind luftig genug, um auch frische Luft durchzulassen, und eignen sich sowohl für große als auch für kleine Fenster. Möglicherweise möchten Sie mehr Zeit in Bereichen Ihres Zuhauses verbringen, in denen die beste natürliche Beleuchtung vorhanden ist, um diese optimal nutzen zu können.

4. Frischluft einlassen

MakeSpace ist mehr als nur Speicher.

Um herauszufinden, wie Sie Platz in Ihrem Leben schaffen können, sprechen Sie mit einem unserer Raumfahrerexperten. Wir werden mit dem richtigen Speicherplan für Sie beginnen.

Wenn es draußen warm ist, könnten Sie versucht sein, die Fenster dicht zu halten und keine frische Luft durch Ihren Raum strömen zu lassen. Dies kann jedoch zu einer erhöhten Anzahl von Allergenen oder Reizstoffen in Ihrer Luft führen, und dies ist nicht gut für Menschen mit Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Allergien. Wenn Sie sich Sorgen über die Hitze machen, öffnen Sie Ihre Fenster in den kühleren Morgen- oder Abendstunden.
Sie können eine schöne Brise erzeugen, die durch Ihr Haus fließt, indem Sie Fenster an beiden Enden des Hauses öffnen. Dies hilft nicht nur, die stickige Luft auszuspülen, sondern auch, Reizstoffe oder Allergene zu entfernen, die möglicherweise noch in der Luft schweben. Es ist eine gute Idee, mehrere Fenster gleichzeitig zu öffnen, um den vollen Nutzen für die Gesundheit und die größtmögliche Menge an Frischluft zu erzielen.

5. Wechseln Sie zu langlebigen Gütern

Haben Sie viele Plastikbehälter um Ihr Haus ">

Ein Garten ist nicht gut für Körper und Geist. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, sich mit dem Essen, das Sie anbauen, zu ernähren. Sie können die Samen sogar am Ende der Vegetationsperiode recyceln und damit in den ersten Frühlingsmonaten eine völlig neue Gemüseernte beginnen! Außerdem können Sie wählen, wie groß oder klein Ihr Garten sein soll. Selbst wenn Sie in einer kleinen Wohnung wohnen, können Sie sich für eine Fensterbankversion entscheiden.

Es gibt Hinweise darauf, dass Gartenarbeit ein natürlicher und wirksamer Weg ist, um Angstzuständen, Stress und Depressionen entgegenzuwirken. Einige sagen, dass es Ihnen sogar helfen kann, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie einen Innengarten haben, kann das Grün Ihre Stimmung verbessern und die Luft reinigen, während sie wächst, und Sie könnten möglicherweise einen ganzjährigen Garten in Ihrem Haus haben.

Die oben genannten Tipps können Ihnen dabei helfen, ein natürlich gesünderes Umfeld für Ihre gesamte Familie zu schaffen, in dem Sie leben und arbeiten können. Sie sind schnell und einfach und Sie werden die Vorteile fast sofort bemerken. Wir laden Sie ein, eines oder alle zu probieren und sich auf den Weg zu einem gesünderen Leben zu machen.

AUTOR BIO

Catherine Lawson ist Chefredakteurin bei WellnessAromas.com. Wellness Aromas ist eine Gemeinschaft leidenschaftlicher Aromatherapie-Befürworter, die sich der Bereitstellung von Ressourcen und Anleitungen widmen, um Ihr Wohlbefinden mit ätherischen Ölen zu verbessern

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Makespace ist mehr als nur Speicher.

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