Wie man das Kabinenfieber besiegt: 8 einfache Tipps für das Überleben des Winters in einer winzigen Wohnung

Eine kalte, dunkle Jahreszeit in einer beengten Wohnung zu verbringen, hat alles, was ein Horrorfilm ausmacht. Jeden Tag fühlt sich Ihr Zimmer ein bisschen kleiner an, und was für ein klirrendes Geräusch hören Sie jede Nacht ">

Eine weit gereiste Frau

Während des ganzen Jahres sollten Ihre Möbel so angeordnet sein, dass das natürliche Licht Ihrer Wohnung optimal genutzt wird. Im Winter können Sie jedoch einige Ausnahmen machen. Versuchen Sie, wegen der kurzen Tage so früh wie möglich dem Sonnenlicht zu begegnen. Wenn Sie Ihr Bett näher ans Fenster stellen, fühlt sich der ganze Tag (und der Winter) heller an.

Das Umstellen Ihrer Möbel stimuliert auch Ihren Geist und schafft die Wahrnehmung eines neuen Raums. Dies ist wichtig, wenn Sie weniger Zeit im Freien verbringen. Selbst kleine Anpassungen können dazu führen, dass Sie sich weniger eingeengt fühlen.

2. Investieren Sie in Laub.

Die Grautöne und das Braun der Winterbäume sind trostlos. Sie tragen zur Depression des Kabinenfiebers bei. Wenn alles hinter Ihren Fenstern tot ist oder schlummert, können Sie mit Zimmerpflanzen Leben in Ihre kleine Wohnung bringen.

Das meiste Laub in Innenräumen bleibt grün und lebendig, auch wenn es draußen schneit, und viele Pflanzen eignen sich gut für einen kleinen Raum. Die Farbe und Energie einer lebenden Pflanze kann Sie und Ihre Wohnung beleben und gleichzeitig die Luft von Giftstoffen filtern.

Sie sollten auch überlegen, Orchideen oder Blumen zu kaufen, die Ihr Glück steigern. Sogar ein einziger Stiel in einem Glas kann eine angenehme psychologische Wirkung haben, aber werfen Sie ihn, sobald er zu welken beginnt.

3. Verlasse deine Wohnung.

Wir wissen. Nach fünf Arbeitstagen im Schnee oder Schneeregen möchten Sie samstags und sonntags nirgendwo hingehen. Bleiben Sie in Ruhe, um das Kabinenfieber zu verstärken. Gehen Sie also aus, wenn Sie können.

Besuchen Sie Museen, gehen Sie ins Theater, sehen Sie zu, wie Ihre Lieblingssänger und -bands live auftreten, und machen Sie Besorgungen, während Sie sich zum Beispiel in einem Café eine Pause gönnen, um sich aufzuwärmen.

Nicht, dass Sie eine Erinnerung brauchen, aber wenn Sie Ihren Körper gesund halten, bleibt auch Ihr Geist gesund. Trainieren Sie regelmäßig, um der Lustlosigkeit des Winters entgegenzuwirken. Besuchen Sie ein Yoga-Studio, um sich zu beruhigen, oder probieren Sie Kickboxen, um Ihre „Schneewut“ abzulassen.

4. Frühjahrsputz vor dem Frühjahr.

Eine überfüllte Wohnung ist eine beengte Wohnung, also verbringen Sie den nächsten großen Schneetag damit, Ihr Zuhause zu säubern und zu organisieren. Es ist egal, wie klein Ihre Wohnung ist. Wenn Ihre Wohnung sauber und ordentlich ist, werden Sie mehr Freude daran haben, dort zu sein.

5. Bekämpfen Sie die Zugluft.

Ihr Zuhause sollte ein Zufluchtsort vor der brutalen Natur sein und kein Zufluchtsort für sie. Wenn Sie in einer Vorkriegswohnung mit Vorkriegsfenstern leben, haben Sie Zugluft. Entwürfe, die Sie bekämpfen müssen, um Ihr Zuhause gemütlich zu halten und das Kabinenfieber in Schach zu halten.

Ein einfacher und kostengünstiger Trick, um das Eindringen von Kälte in Ihre Wohnung zu verhindern, besteht darin, Zugluftstopper an der Unterseite Ihrer Fensterbänke anzubringen. Sie können auch Isolierfolie auf Ihre Fenster auftragen, um sie besser zu schützen. Seien Sie jedoch gewarnt: Diese Folie sieht in Schrumpffolie aus und macht die ohnehin schon karge Sicht weniger angenehm.

6. Erlernen Sie eine praktische Fertigkeit.

Wir lieben Netflix genauso wie die nächste Person, aber wenn Sie zu viel davon tun, kann dies Ihren Stoffwechsel verlangsamen und Sie fühlen sich träge.

Nehmen Sie eine Seite von Julie & Julia und probieren Sie jeden Tag ein neues Rezept. Beginnen Sie mit dem Journaling oder versuchen Sie sogar einen Roman. Lesen Sie Shakespeares Stücke durch. Nehmen Sie an einem Malkurs teil. Baue eine riesige Ballgrube in deinem Gästezimmer. Oder probieren Sie eines von Greatists Heimtrainings aus, die Sie in nur 15 Minuten absolvieren können.

Sich im Winter gefangen zu fühlen, ist normal, aber wenn Sie die Jahreszeit als Gelegenheit betrachten, sich und Ihre Fähigkeiten zu entwickeln, kann dies befreiend sein.

7. Andere Leute sehen.

Eine kleine Wohnung in einer Großstadt fühlt sich schon mal isolierend an. Wenn Sie der Mischung einen Meter Schnee hinzufügen, verlieren Sie möglicherweise die Motivation, mit anderen in Kontakt zu treten. Zwischenmenschliche Beziehungen sind jedoch für einen gesunden Geist in den kalten Monaten von entscheidender Bedeutung und bieten Ihnen eine weitere Entschuldigung, Ihr Gebäude zu verlassen.

Es ist gut möglich, dass Ihre Freunde und Kollegen in ähnlicher Weise mit Kabinenfieber zu kämpfen haben. Also mache Pläne nach der Arbeit. Verwenden Sie eine App wie Squad, um andere Squads zu finden und sich mit ihnen auszutauschen. Auch Termine einhalten. Je mehr Sie sich gegen die Isolation wehren, desto weniger fühlen Sie sich im Inneren festgefahren.

8. Raus aus der Stadt.

Ihre kleine Wohnung ist nicht die einzige, die im Winter das Kabinenfieber auslöst. Wenn Sie in einer Großstadt wie NYC leben, schränken die Hochhäuser und engen, mit Schnee bedeckten Bürgersteige auch die körperliche und geistige Freiheit ein. Die Lösung "> Ihre kleine Wohnung wird sich eher wie eine gemütliche Hütte anfühlen als wie ein Raum der Enge.

Dieser Artikel wurde von David Michael McFarlane geschrieben, einem Schriftsteller aus Texas und Oregon, der in New York lebt und intelligentes Design und Organisation liebt.

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